Skogsbad i Hannover

Grupprogrammet "Forest Bathing - Shinrin Yoku" tar dig med på en avkopplande promenad genom Eilenriede, Hannovers omfattande stadsskog. Inspirerad av den japanska metoden Shinrin Yoku står den medvetna upplevelsen av naturen i centrum. Skogen med sin helande atmosfär aktiverar viktiga immunceller i kroppen.

Procedur för resan

Den 2,5 timmar långa turen börjar vid Lister Turm och leds av Verena Kayser. I små grupper om 6 till 10 personer promenerar du medvetet genom Eilenriede, dröjer dig kvar på utvalda platser och tar in omgivningen med alla dina sinnen. Denna form av naturupplevelse har visat sig främja välbefinnande och förebygga ohälsa.