Banhos de floresta em Hanover

O programa de grupo "Banho de Floresta - Shinrin Yoku" leva-o num passeio relaxante pela Eilenriede, a extensa floresta urbana de Hanôver. Inspirada na prática japonesa do Shinrin Yoku, a experiência consciente da natureza assume um papel central. A floresta, com a sua atmosfera curativa, ativa células imunitárias importantes do corpo.

Procedimento da visita guiada

A visita de 2,5 horas começa no Lister Turm e é conduzida por Verena Kayser. Em pequenos grupos de 6 a 10 pessoas, passeia conscientemente pelo Eilenriede, detendo-se em locais selecionados e absorvendo o ambiente com todos os seus sentidos. Está provado que esta forma de viver a natureza promove o bem-estar e apoia a prevenção da saúde.