Metsäuinti Hannoverissa

Ryhmäohjelma "Metsäkylpylä - Shinrin Yoku" vie sinut rentouttavalle kävelylle Eilenridessä, Hannoverin laajassa kaupunkimetsässä. Japanilaisen Shinrin Yoku -harjoituksen innoittamana luonnon tietoinen kokeminen on keskiössä. Metsä ja sen parantava ilmapiiri aktivoivat elimistön tärkeitä immuunisoluja.

Kierroksen kulku

2,5 tunnin kierros alkaa Lister Turmilta, ja sitä johtaa Verena Kayser. Pienissä, 6-10 hengen ryhmissä kuljeskelet mielesi mukaan Eilenridessä, viivyt valituissa paikoissa ja nautit ympäristöstä kaikilla aisteillasi. Tällaisen luontokokemuksen on todettu edistävän hyvinvointia ja tukevan terveyden ennaltaehkäisyä.