Kąpiel w lesie w Hanowerze

Program grupowy "Kąpiel w lesie - Shinrin Yoku" zabierze Cię na relaksujący spacer po Eilenriede, rozległym lesie miejskim w Hanowerze. Zainspirowany japońską praktyką Shinrin Yoku, świadome doświadczanie natury zajmuje centralne miejsce. Las z jego leczniczą atmosferą aktywuje ważne komórki odpornościowe w organizmie.

Procedura wycieczki

2,5-godzinna wycieczka rozpoczyna się w Lister Tower i jest prowadzona przez Verenę Kayser. W małych grupach liczących od 6 do 10 osób spaceruje się uważnie po Eilenriede, zatrzymując się w wybranych miejscach i chłonąc otoczenie wszystkimi zmysłami. Udowodniono, że ta forma doświadczania natury promuje dobre samopoczucie i wspiera profilaktykę zdrowotną.