Bosbaden in Hannover

Het groepsprogramma "Bosbaden - Shinrin Yoku" neemt je mee op een ontspannende wandeling door de Eilenriede, het uitgestrekte stadsbos van Hannover. Geïnspireerd door de Japanse praktijk van Shinrin Yoku staat de bewuste ervaring van de natuur centraal. Het bos met zijn helende atmosfeer activeert belangrijke immuuncellen in het lichaam.

Procedure van de tour

De 2,5 uur durende tour begint bij de Lister Turm en wordt geleid door Verena Kayser. In kleine groepen van 6 tot 10 personen wandel je in gedachten door de Eilenriede, blijf je stilstaan op geselecteerde plekken en neem je de omgeving met al je zintuigen in je op. Het is bewezen dat deze vorm van natuurbeleving het welzijn bevordert en gezondheidspreventie ondersteunt.