Лесные купания в Ганновере

Групповая программа "Лесные ванны - Синрин Йоку" - это расслабляющая прогулка по Айленриде, обширному городскому лесу Ганновера. Вдохновленные японской практикой Shinrin Yoku, осознанное восприятие природы занимает центральное место. Лес с его целебной атмосферой активизирует важные иммунные клетки организма.

Порядок проведения экскурсии

Экскурсия продолжительностью 2,5 часа начинается в Листер-Турме под руководством Верены Кайзер. Небольшими группами от 6 до 10 человек вы мысленно прогуливаетесь по Айленриде, задерживаясь в избранных местах и впитывая окружающую обстановку всеми органами чувств. Доказано, что такая форма общения с природой способствует улучшению самочувствия и профилактике заболеваний.