ハノーファーの森林浴

グループ・プログラム「森林浴-森林浴」では、ハノーファーの広大な市有林であるアイレンリーデをのんびりと散策します。 日本の「森林浴」にヒントを得て、自然を意識的に体験することが主役となる。 癒しの雰囲気を持つ森は、体内の重要な免疫細胞を活性化させる。

ツアーの手順

2時間半のツアーはリスター・トゥルムからスタートし、ヴェレーナ・カイザーが案内する。 6～10人の小グループに分かれ、アイレンリーデを散策しながら、選んだ場所で余韻に浸り、周囲の環境を五感で感じ取る。 このような形で自然を体験することは、幸福を促進し、健康予防をサポートすることが証明されている。